Quando o cabelo começa a cair, bate o desespero.
E quase sempre a primeira reação é:
“Foi o shampoo.”
“Foi aquela máscara.”
“Usei um tônico e piorou tudo!”

É muito comum culpar o que está ao nosso alcance.
Mas aqui vai uma verdade que ninguém fala com clareza:
na maioria das vezes, a queda de cabelo não tem nada a ver com os produtos que você usou.

O produto não é o vilão, e nem o herói

A maior parte dos shampoos e máscaras capilares são formulados para limpar, tratar ou perfumar.
Eles atuam na parte externa do fio e no couro cabeludo de forma superficial.
O problema é que, quando o cabelo começa a cair, a gente quer encontrar logo um culpado.

“Usei tal produto e começou a cair…”
Mas será que começou a cair mesmo por causa dele?
Ou ele só mostrou o que já estava acontecendo por dentro?

Queda de cabelo raramente começa no banheiro

É natural procurar explicação no que a gente vê.
Mas a queda de cabelo geralmente começa de forma silenciosa, dentro do seu corpo, semanas ou até meses antes de aparecer no travesseiro, no chão ou no ralo do chuveiro.

Alguns gatilhos comuns:

– Estresse acumulado
– Má alimentação ou dietas restritivas
– Deficiência de ferro, vitamina D, zinco ou B12
– Alterações hormonais (como tireoide, ovários policísticos ou pós-parto)
– Emoções reprimidas, luto, traumas
– Doenças autoimunes (como o lúpus)
– Uso de medicamentos

O couro cabeludo é um reflexo do seu estado físico e emocional. E quando algo está em desequilíbrio, ele avisa, com queda.A culpa não é sua. Mas o cuidado é sua escolha.

Não se culpe por ter comprado um produto achando que resolveria.
Nem por ter tentado vários.
A indústria cosmética vende soluções rápidas o tempo todo.
Mas a verdade é que queda de cabelo é um processo multifatorial — e precisa ser olhada com calma e verdade.

E mais:
Queda não é vaidade. É saúde.
Seu cabelo pode estar te dizendo algo que seu corpo está sentindo há muito tempo.

O que fazer se você não pode pagar um tratamento caro?

Muita gente não tem acesso a tricologistas, exames caros ou produtos importados.
Mas isso não significa que você não pode começar a cuidar.

Aqui vão passos simples, seguros e naturais:

Comece cuidando do couro cabeludo – com lavagens suaves, massagens com óleos vegetais leves (quando for indicado), infusões calmantes como chá de camomila ou lavanda.
Pare de trocar de produto toda semana – isso só confunde seu couro cabeludo. Use o básico, mas com constância.
Observe seu corpo – está dormindo bem? Se alimentando com regularidade? Como anda sua energia? Seu emocional?
Evite químicas, calor excessivo e apertos (coques, tranças apertadas, elásticos finos).
Busque informação confiável – aqui na Cabeloteca você encontra conteúdo pensado exatamente pra você, que precisa de soluções reais, possíveis, acessíveis.

Pra fechar: o que seu cabelo está tentando te dizer?

Seu cabelo não está caindo por birra.
Ele está caindo porque algo aí dentro precisa ser olhado com mais carinho.

Antes de culpar o shampoo, escute o seu corpo.
A queda pode ser o primeiro sinal de que você precisa se priorizar.

E aqui na Cabeloteca, você vai aprender a fazer isso — com verdade, respeito, e sem gastar o que você não tem.

Seu processo começa com informação.
E você já deu o primeiro passo.