A queda de cabelo não é apenas um problema estético. Para muitas mulheres, ela pode ser o primeiro sinal de que o organismo está em desequilíbrio. Um dos fatores mais negligenciados, até mesmo por médicos, são as doenças autoimunes.

Aqui, quero explicar de forma simples o que pode estar acontecendo e, principalmente, quais caminhos seguros e acessíveis existem para quem está vivendo essa situação, sem precisar recorrer imediatamente a tratamentos agressivos.

Quando o próprio corpo começa a atacar o cabelo

Nas doenças autoimunes, o sistema de defesa do corpo — que deveria nos proteger — passa a atacar tecidos saudáveis por engano. Infelizmente, o couro cabeludo pode estar entre esses alvos.

Existem algumas doenças autoimunes muito associadas à queda de cabelo, como:

• Alopecia areata, que causa falhas arredondadas no couro cabeludo
• Lúpus eritematoso sistêmico, que pode causar queda em todo o couro cabeludo ou deixar cicatrizes onde o cabelo não nasce mais
• Doença celíaca, que mesmo sem sintomas gastrointestinais pode interferir na saúde capilar
• Tireoidite de Hashimoto, que provoca desequilíbrio na tireoide causando queda difusa e fios cada vez mais finos

O grande problema: a dificuldade de diagnóstico

Infelizmente, muitos médicos ainda subestimam a queda de cabelo. As pacientes relatam frases como “é normal, é só estresse”, “isso é falta de vitamina” ou “use esse shampoo e vai melhorar”. O problema é que, sem uma investigação adequada, a causa real permanece e o cabelo continua se perdendo aos poucos. Muitas mulheres chegam a perder boa parte dos fios justamente por não terem sido ouvidas a tempo.

Existe solução? Sim, e ela começa com um olhar cuidadoso

Há caminhos para tratar a queda de cabelo ligada às doenças autoimunes, mas o ideal é que sejam abordagens seguras, que respeitem o corpo como um todo e não apenas ataquem o sintoma.

O primeiro passo é a investigação correta. Exames básicos raramente mostram o problema. Quando há suspeita de autoimunidade, podem ser solicitados exames de tireoide, fator antinuclear, vitaminas, minerais e sorologias específicas. Porém, o foco não deve estar apenas no exame isolado, e sim em um profissional que saiba interpretar o conjunto dos sinais do corpo.

Muitas doenças autoimunes envolvem processos inflamatórios crônicos. Estratégias seguras, como alimentação anti-inflamatória, sono de qualidade, controle do estresse e exercícios físicos moderados, podem ajudar muito. Estudos mostram que intervenções no estilo de vida reduzem marcadores inflamatórios e podem favorecer a recuperação capilar.

É comum que doenças autoimunes gerem déficits nutricionais. Por isso, um bom acompanhamento nutricional pode trazer:

• Reposição de vitamina D
• Correção de ferro e ferritina
• Suplementação individualizada de zinco, selênio e vitaminas do complexo B

É importante, porém, nunca se auto-suplementar sem orientação.

Existem tratamentos capilares que podem ser usados com segurança, mesmo durante o controle da doença autoimune. A palavra-chave nesses cuidados é consistência, pois pequenos cuidados diários fazem diferença no longo prazo.

Tratamentos agressivos nem sempre são necessários

Muitos tratamentos convencionais envolvem uso de corticoides, imunossupressores e procedimentos invasivos. Em alguns casos mais graves, eles são indicados, mas para a maioria das mulheres iniciar com estratégias mais conservadoras pode evitar que a doença chegue a esse ponto. A ideia é fortalecer o corpo, regular o sistema imunológico e criar um ambiente favorável para o couro cabeludo se recuperar.

Um recado final

Se você está sofrendo com queda de cabelo e suspeita de algo além do “normal”, saiba que não está sozinha e que existem caminhos. O importante é não ignorar o sintoma, mas também não se desesperar. O conhecimento certo pode evitar a perda irreversível dos fios, algo que infelizmente acontece com muitas mulheres que não recebem o cuidado adequado a tempo.

Se você quer entender melhor como cuidar da queda de cabelo ligada às doenças autoimunes de forma segura, com dicas práticas que realmente funcionam e que não agridem seu corpo, eu preparei um e-book completo com estratégias acessíveis para você aplicar no dia a dia.

Clique aqui para baixar seu e-book agora e começar a transformar o cuidado com seu cabelo!

Referências científicas