Você já se olhou no espelho, viu vários fios pelo chão ou no travesseiro e pensou:
“Meu Deus, estou ficando careca!”
Calma. Nem sempre o que parece queda de cabelo é realmente queda.
Muitas vezes, o que está acontecendo é quebra, e sim, isso muda completamente o cuidado que seu cabelo precisa.
Neste artigo, vamos conversar sobre como identificar a diferença entre queda, quebra e cabelo novo, por que isso acontece e o que você pode fazer.
Queda de cabelo: quando o fio sai desde a raiz
A queda acontece quando o fio se desprende do couro cabeludo, desde a raiz.
Geralmente, você consegue ver uma pontinha branca na base do fio caído, isso é o bulbo capilar, que indica que o fio estava completo e soltou da raiz.
A queda de cabelo é algo natural: perdemos em média de 50 a 100 fios por dia, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
O problema começa quando a queda ultrapassa esse volume e você percebe falhas, afinamento ou rarefação visível.
Principais causas da queda:
Estresse e ansiedade
Alterações hormonais (como no pós-parto, ovários policísticos, tireoide)
Deficiências nutricionais (ferro, vitamina D, zinco, B12)
Doenças autoimunes
Uso de medicamentos (anticoncepcionais, antidepressivos)
Pós-cirurgias, pós-infecções (ex: Covid-19)
Cuidados inadequados com o couro cabeludo
Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia (www.sbd.org.br)
Quebra de cabelo: quando o fio se parte no comprimento
A quebra acontece no comprimento do fio, não na raiz.
É como se o cabelo estivesse frágil, fino, poroso — e acabasse se partindo em pedaços.
Sabe quando você passa a mão no cabelo e ele parece esfarelar? Ou percebe fios mais curtos, ressecados, com pontas duplas? Isso é quebra.
Causas mais comuns da quebra:
Excesso de químicas (progressivas, descoloração, colorações)
Calor excessivo (chapinha, secador, babyliss sem proteção)
Falta de hidratação e reposição de massa (cronograma mal feito ou inexistente)
Pentear o cabelo com força, especialmente molhado
Diferente da queda, a quebra é um problema do fio, não do couro cabeludo.
Fonte: International Journal of Trichology, 2015 – “Hair Breakage: Causes, Prevention and Treatment”
E o cabelo novo? Como identificar?
Outro ponto que muita gente confunde: cabelo novo não é fio quebrado.
Quando o cabelo começa a crescer novamente, ele nasce mais curto, espetado, às vezes rebelde. Parece “quebrado”, mas está saudável.
Como identificar um fio novo:
Ele nasce reto e fininho, com a pontinha afunilada
Costuma ficar espetado, especialmente na linha da testa
Não tem pontas duplas nem sinais de ressecamento
Aparece junto com uma melhora na saúde do couro cabeludo ou após iniciar um tratamento para queda
Se você perceber vários fios curtinhos nascendo de forma uniforme, especialmente próximos da raiz, é um ótimo sinal: seu cabelo está se recuperando.
Resumo: como saber se é queda, quebra ou cabelo novo?
Queda de cabelo:
Sai da raiz, tem bulbo branco visível, está relacionado a questões internas e à saúde do couro cabeludo.
Quebra de cabelo:
O fio parte no comprimento, não sai da raiz, aparece em cabelos danificados, frágeis, porosos.
Cabelo novo:
Fio curto e reto que nasce próximo da raiz, com aparência saudável. Não tem bulbo nem ponta dupla.
O que fazer em cada caso?
Para queda:
Cuide da sua saúde de dentro pra fora. Busque exames, ajuste a alimentação, reduza o estresse e cuide do couro cabeludo.
Para quebra:
Reforce o cronograma capilar com hidratação, nutrição e reconstrução. Evite chapinha, secador sem proteção, e reduza químicas agressivas.
Para cabelo novo:
Continue cuidando. Evite penteados apertados e excesso de tração. Esses fios são frágeis e precisam de atenção especial para crescerem fortes.
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